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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2580 kcal
Gewicht = 67,6 kg
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67.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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2486 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 149.57g | 탄수화물: 228.85g.
아침 식사: Nixe Sardinen in Tomatensauce, Leerdammer Leger, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. 점심 식사: GutBio Haferpops Natur, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Aldi Frische Bio-Eier, Vitasia Wok-Nudeln. 간식/기타: Moritz Fiege Pils. 더보기
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안정된 체중
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