Dogcatcher1님의 저널, 2022년 11월 14일

2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:

794 kcal

지방: 37.94g | 단백질: 20.14g | 탄수화물: 94.68g. 아침 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 점심 식사: Tangerine, Campbell's Creamy Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Tangerine, Bumble Bee Ham Salad with Crackers. 간식/기타: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). 더보기

3584 kcal

운동: 빨래 - 1 시간 15 분, 설거지 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 45 분, 가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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