2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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2010 kcal
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지방: 94.76g | 단백질: 136.47g | 탄수화물: 152.67g.
아침 식사: Cathedral City Cheddar Cheese, Dulano Roast Ham Slices, Butter (Salted) , Aldi Large Free Range Eggs. 점심 식사: Asda Chunky Chicken & Vegetable Soup. 저녁 식사: Aldi Salmon Fillets. 간식/기타: Tesco Seedless Black Grapes, Tesco Blue Stilton, Cherry Tomatoes, Asda Cholesterol Lowering Blueberry Flavour Yoghurt Drink, Tesco Finest Thick Cut Roast Chicken Breast, Tate & Lyle Caramel Cane Syrup, Aldi Tizio Espresso Macchiato, Sainsbury's Basics Bourbon Creams, Super Linseed Mix, Greek Yogurt 0%, Chia Seeds, Frozen Pineapple Chunks, Almonds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Banana, Flax Seeds. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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