2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
461 kcal
|
지방: 21.26g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 33.78g.
아침 식사: Requeijão, Davaca Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Coxa de Frango. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|