2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1098 kcal
|
지방: 42.76g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 113.20g.
아침 식사: Pêssegos, Queijo Fresco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melão Amarelo, Almeirão, Rúcula, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Queijo Branco, Banana Nanica, Chá (Infusão), Pêssegos, União Adoçante Sucralose, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|