2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1138 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: Яготинське Молоко 1%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Aldi Булочка Цельнозерновая, Авокадо. 점심 식사: Сливовый Пирог. 간식/기타: Розумний Вибір Молоко Згущене, Бразильские Орехи, Сильпо Яблоко Голден. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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