2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.0 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
1747 kcal
|
지방: 38.02g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 235.84g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Оладьи Овсяно-Яблочные, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Черемушки Пита, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки, Яндекс Лавка Куриный Бульон С Яйцом. 저녁 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|