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Paolo.pazzo
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2022년 11월 14일
Paolo.pazzo님의 저널, 2022년 11월 14일
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2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 14일:
1444 kcal
지방: 73.87g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 112.29g.
아침 식사:
Cornetto alla Marmellata.
저녁 식사:
Pasta di Mandorle, Pane tipo Rosetta, Dreher Birra, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio, Wudy Aia Würstel Classico, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi.
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2794 kcal
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분.
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