2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1718 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 143.48g | 탄수화물: 139.17g.
아침 식사: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. 점심 식사: Äpfel, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind, Ice-Fantasy Big Choc Classic, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , More Nutrition Protein Wrap. 저녁 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, IronMaxx Protein 30 Coconut. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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