2014년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 5일:
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2007 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 310.49g.
아침 식사: Cornflakes, Milchkaffee, Marmelade, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Käse, Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Möhren, Erbsen, Kartoffelpüree, Frikadelle. 저녁 식사: Krombacher Radler (Flasche), Sushi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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