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Still Maintaining
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1961 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 224.74g | 탄수화물: 128.93g.
아침 식사: Nutritech Proven NT Protein, Blueberries, Kellogg's All Bran Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. Elevenses: Crushed Wheat Sourdough Bread, Biltong, Avocados. 점심 식사: Crisp & Crunchy Stir Fry, Skinless Chicken Breast Fillets. Afternoon Tea: Low Fat Mixed Fruit Yoghurt with Custard Flavour, Mixed Nuts. Tea: Proven NT Protein. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Wimpy Mustard Sauce, Tomatoes, Avocados, Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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안정된 체중
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