2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1348 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 105.51g | 탄수화물: 75.49g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Classico, FiberPasta Farina Pro, Bulk Powders Liquid Egg Whites. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Muffin albumi e mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Lenticchie Cotte al Vapore. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, d'arbo Marmellata Ribes Rosso, Fiorentini Fior di Fette Riso e Mais , Salmone Fresco. 간식/기타: Hausbrandt Biscottino al Cacao, Noci, Sojasun Greek Style Naturale. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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