2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1176 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch, Babybel Mini Babybel Light, Gurke (mit Schale), Dulano Puten Lachsschinken, Vita D'or Die Leichte, Weizenbrötchen. 점심 식사: Knoblauch, Tomaten, Tomatenmark, Aldi Garnelen, Escal Frutti di Mare, Spaghetti. 저녁 식사: Özyörem Pastirma , Vita D'or Die Leichte, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Honig. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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