2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1857 kcal
|
지방: 85.51g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 212.56g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Dulano Kochschinken, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Gut & Günstig French Dressing, Pellkartoffeln, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Gefro Helle Soße. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Lidl Kaki, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 8.8 kg 증가하기
|