2014년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 5일:
|
1699 kcal
|
지방: 56.76g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 218.79g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Ditsch Schinken-Käse-Stange, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Maxi Müsli. 점심 식사: Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Ananas im Eigenen Saft. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami. 간식/기타: Alesto Nuts Royal, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
안정된 체중
|