2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1143 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Buttanutt Oat Milk, Bokomo Strawberry Wheat Crunchies, Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Brown Sugar . 점심 식사: Ina Paarman's Caesar Salad Dressing, President Medium Fat Feta, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rocket, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Smoked Chicken Breasts. 저녁 식사: Woolworths Twisty Tuna Pasta. 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk, Sterkinekor Popz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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