2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.2 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1728 kcal
|
지방: 26.05g | 단백질: 147.99g | 탄수화물: 211.48g.
아침 식사: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Bauernbrot, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Deutsches Corned Beef. 저녁 식사: Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Ei, Freshona Kapern, Milch 1,5%, Gemüsebrühe, Appel Worcester Sauce, Knorr Helle Soße, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Aldi Champignons. 간식/기타: Lambertz Aachener Kräuter Printinchen, Sharon. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|