2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1767 kcal
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지방: 31.31g | 단백질: 40.90g | 탄수화물: 222.27g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Дикси Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики заварные. 점심 식사: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Пастила с Мармеладом, Холодец, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Лук, Говядина Постная, Рис, Морковь. 저녁 식사: Яблокофф Яблочные Чипсы, Riunite Ламбруско, Garage Hard Lingonberry Drink. 더보기
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안정된 체중
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