2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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908 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: Mamão, Kefir de Leite, Semente de Chia, Whey Protein, Aveia em Flocos. 점심 식사: Yoki Quirera de Milho, Legumes Refogados, Tilápia, Alface. 간식/기타: Banana Prata, Laranja Pêra, Pêssego. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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