2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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962 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 50.87g | 탄수화물: 90.12g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. 점심 식사: Мандарины, Глобус Плов с Курицей. 간식/기타: Вода (в Бутылке). 더보기
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2708 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 하이킹 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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