2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1864 kcal
|
지방: 99.23g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 129.66g.
아침 식사: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Гост Молоко Сухое Цельное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Александра Салат из Свежей Капусты с Брусникой, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Billa Овощи Гриль с Грибами . 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Хариус, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Вареный. 간식/기타: Сахар, Кофе, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|