2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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861 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 37.56g | 탄수화물: 68.23g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芭樂, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 大成 嫩煎雞腿排, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生菜沙律加各種蔬菜, Kirkland 楓糖漿, 玉米, OLITALIA 巴薩米克醋. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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