2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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2001 kcal
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지방: 94.98g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 220.66g.
아침 식사: Brownies, Kue Lapis, Pisang. 점심 식사: The Good Habit Chicken Caesar Salad Bowl, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Santan, Sagu, Melon, Buah Naga, Red Velvet Cake, Ayam Kecap, Wortel, Tahu, Tumis Pakcoy, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Batagor Batagor, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Kue Sus, Risol Mayo, Fiesta Spicy Karage, Sinti Sambel Pecel, Daun Beluntas, Nasi Putih. 더보기
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안정된 체중
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