2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1986 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 250.04g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 全聯 梅花肉, 鼎王 烏梅汁, 全家 麻油拌麵線, 骨頭湯, 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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