2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1595 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 190.50g.
아침 식사: Pepaya, Mangga, Ubi Goreng, Energen Rasa Vanila. 점심 식사: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Kraft Keju Slice, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur. 간식/기타: Khong Guan Saltcheese Combociz, Regal Marie, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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