2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1906 kcal
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지방: 99.92g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Aldi Serrano Schinken, Aoste Edel Salami, Bauernbrot. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensalat, Gurkensalat, Aldi Kräuterbaguette, Lamm, Wiesbauer Käsewurst, Kartoffeln. 간식/기타: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Aldi American Style Cookies, Clementinen. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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