2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1953 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 276.18g.
아침 식사: Betânia Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Mussarela, Primo Tapioca. 점심 식사: Vinagre, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Natural da Vaca Queijo Coalho, Mandioca Frita, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Carne de Sol. 저녁 식사: Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Betânia Manteiga com Sal, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Caseiro. 간식/기타: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Pullman Rocambole de Goiaba, Kibon Sorvete de Chocolate. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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