Kapuçino님의 저널, 2022년 11월 13일

bugün 4000 kalori aldım sanırım...
41.7 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
4118 kcal 지방: 119.97g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 678.16g.   아침 식사: İçim Laktozsuz Süt, Nestle Gold Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. 점심 식사: Bal. 저녁 식사: Ülker Kekstra, Eti Browni İntense, Ülker Metro Big 3. 간식/기타: Patates Kızartması, Heinz Kırmızı Biberli Sarımsaklı Sos, Soya Sosu, Vasabi, Elmalı Kurabiye, Trileçe, Kinder Pingui, Algida Frigola Toblerone, Suşi. 더보기
안정된 체중

11명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
kendini cok kisitlama sonra biriken stresten yemege sariliyo :/ 
2022년 11월 13일 작성이: reirecoveringg
bikac gun sonra bu gunun pek bi onemi kalmiycak ve merak etme o yuzden <3 
2022년 11월 13일 작성이: reirecoveringg
bende 5 bin falan galiba🥺 
2022년 11월 13일 작성이: tubaycl
oh maşallah  
2022년 11월 13일 작성이: 1turkis
Diyetle tanıltığımdan beri kilo sorunu yaşıyorum ne kadar kısıtlanmış hissederse insan bir o kadar şuursuzca besin tüketiyor 
2022년 11월 13일 작성이: Seren82.
Bende 3bin falan 😀 
2022년 11월 13일 작성이: selma.hh
yiyelim güzelleşelim  
2022년 11월 13일 작성이: svvac
Evet ama bu ay aşiri kisitlamamistim oysaki:') aile ve okul çok düşünüyordum ama... 
2022년 11월 13일 작성이: Kapuçino
Yedikçe güzelleşmek...reis ben daha fazla kilo alirsam daha feminin görünmeye başlıcam durmam lazim mskc 
2022년 11월 13일 작성이: Kapuçino
Kaloriyi abartanlar gelin el ele tutuşup dans edelim kalorileri yakalım :') 
2022년 11월 13일 작성이: Kapuçino
hayır emin ol oyle olmayacak hem bom giyindiginde 0 belirti ki kış geliyo bol sweat giymenin sırası brocumm 
2022년 11월 13일 작성이: svvac
bak bir de bunun baskısı var gizliden gizliden o yuzden sakın kal bunu dusunme 
2022년 11월 13일 작성이: svvac
O da doğru TvT kat kat giyinip üstünde mont giyicez.. 
2022년 11월 13일 작성이: Kapuçino
spor yapıyor musun  
2022년 11월 13일 작성이: svvac
Yok ama her hafta içi kücükçekmeceden maltepeye gidiyorum :') 
2022년 11월 13일 작성이: Kapuçino
eveett hem bol giyinmek moda şimdi s giyenler xl aliyo artık hem yaz bile olsa dal erkek reyonuna ohh al al kaçır üstleri hiç kendinle boğuşma bunları düşündükçe yeme istefin artıyor sadece aile ve okulun baskısı tok ustunde 
2022년 11월 13일 작성이: svvac
hoay maşallah spor seni yapiuyo 
2022년 11월 13일 작성이: svvac
Hep neşemi yerine getiriyosun yeminle :') uzun zamandir ortalikta da yoktumm. İyiki geldimm daha sık konuşuruz xd 
2022년 11월 13일 작성이: Kapuçino
Geçmiş olsun 😂 
2022년 11월 13일 작성이: __Koray__

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Kapuçino님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유