2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1335 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 183.28g.
아침 식사: Water, Naked Juice Chocolate Protein, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Water, Bread, homemade whole wheat flax, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). 간식/기타: See's Candies Dark Chocolate Peppermint Patties, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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