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depois de uma virose, peso estabilizando...
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75.7 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1332 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom, Pão Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Mexerica. 저녁 식사: Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Pão Integral, Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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