2014년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 4일:
|
1726 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: De Beukelaer Prinzenrolle Mehrkorn, Corny Free Weiße Schoko, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Vossko Chicken Wings, Storck Riesen, McCain Steakhouse Frites. 더보기
|
|
2795 kcal
|
운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|