2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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922 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 52.25g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Brócolis, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Alface Americana, Zaffari Castanha de Caju Torrada e Salgada. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 더보기
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1870 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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