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便/牛舌餅/18:08便
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44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1800 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 233.73g.
아침 식사: 白吐司, 統一 木瓜牛乳. 점심 식사: 新鮮豬肉香腸, 炒空心菜, 煮花生, 白飯. 간식/기타: 莊家 方塊酥, 乾烤花生（加鹽）, 牛舌餅, 嘎拉蘋果, 柚子. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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