2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
2484 kcal
|
지방: 94.35g | 단백질: 145.61g | 탄수화물: 273.71g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Vita Energy Кумкват, Banana, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Jam Preserves, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. 점심 식사: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Onions , Mushrooms, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Молочный Мир Сливки 10%, Pasta Reggia Fusilli. 저녁 식사: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Санта Бремор Селедочка Традиционная. 간식/기타: Ice Cream, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|