Guten Morgen
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
906 kcal
|
지방: 22.61g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 114.05g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Sirup, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Roter Tafelwein, Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Kartoffelknödel, Rehfleisch. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. 더보기
|
|
1128 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 출근 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, Samsung Health - 17 시간 30 분, 샤워 - 15 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|