2014년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
158.8 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 4일:
|
1524 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 107.28g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Fried Egg, Publix Sliced Mild Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Market Basket Seeded Rye Bread. 저녁 식사: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 더보기
|
안정된 체중
|