2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1146 kcal
|
지방: 50.75g | 단백질: 37.68g | 탄수화물: 117.81g.
아침 식사: RED Шоколад Карамельный, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Рижский Хлеб Лаваш Мини. 저녁 식사: RED Шоколад Карамельный, Valio Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Икра Красная Имитированная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 간식/기타: Фанагория Рислинг, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Морская Капуста со Вкусом Барбекю. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|