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Been emotional eating and went out for drinks😗
Need to start walking a mile everyday
Need to quit vaping
Need to eat low calorie high impact foods
Need to cut out sugar specifically soda
Need to eat in caloric deficit
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142.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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2675 kcal
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지방: 124.62g | 단백질: 131.55g | 탄수화물: 251.89g.
아침 식사: Cream Cheese , Thomas' Everything Bagel, Butter . 점심 식사: Provolone Cheese , Chicken Breast, Bread Stuffing, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Campbell's Cream of Chicken Soup. 저녁 식사: Provolone Cheese , Bread Stuffing, Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup. 간식/기타: Orange Raspberry Juice Drink, Sunkist Orange Soda. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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