2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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2277 kcal
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지방: 106.09g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 229.81g.
아침 식사: Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. 점심 식사: Apetina Fetaost Garlic & Parsley, Eldorado Skivade Champinjoner, ICA Tortillachips Chili, Arla Herrgårdsost 28%, ICA Blandfärs 50/50, Felix Tomatketchup, Arla Gräddfil, Rödlök, Röd Paprika, Blandad Sallad, Majs. 저녁 식사: Blå Band Kantarellsås, ICA Oxfilé, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). 간식/기타: Läkerol Raspberry Licorice, Frödinge Kladdkaka, Banan. 더보기
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안정된 체중
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