2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1854 kcal
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지방: 94.64g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Станция Молочная Кефир 1%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом. 점심 식사: Rockstar Энергетик, Цезарь Салат. 저녁 식사: Пицца Пепперони (36 см), Картофель Фри. 간식/기타: Geneticlab Протеин, Каждый День Молоко 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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