2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1379 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 191.76g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Банан, Nutley Кокосовая Сгущёнка Классическая . 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Шеф Перекресток Котлета Лакомка. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Груша. 더보기
|
안정된 체중
|