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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag heute wird noch der Whirlpool abgeholt und noch Feinheiten an der Sauna gemacht und dann ist Schluss für heute muss ja ein bisschen zu Ruhe kommen.
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100.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1060 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 85.41g.
아침 식사: Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Grafschafter Balance Brot, Netto Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Golden Delicious Äpfel. 저녁 식사: Strauchtomaten, Chinakohl, Ofen Pommes, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken, haste gar nicht gemerkt? 🥳👏🏼
2022년 11월 13일 작성이: Sabi1965
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Guten Morgen 🌞 nein hab ich nicht bemerkt ist auch meine 3 Etappe dann folgt 4 ich mache es Etappen weiße so ist das Ziel nicht ganz so weit
2022년 11월 13일 작성이: Ranger 1966
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2022년 11월 13일 작성이: Ranger 1966
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2022년 11월 13일 작성이: schnorra
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Wo muss ich dann nächste Woche hinkommen? 😎🌴🌴🌴
2022년 11월 13일 작성이: DieDavi
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🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣🤣🤣🤣
2022년 11월 13일 작성이: Ranger 1966
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Wann ist die Einweihungsparty? 😊
2022년 11월 13일 작성이: MelanieHer
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Poolparty? Nicht ohne uns! 😅
2022년 11월 13일 작성이: schnorra
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