2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1430 kcal
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지방: 90.79g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 115.81g.
아침 식사: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu. 점심 식사: Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 저녁 식사: Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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