2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1556 kcal
|
지방: 64.00g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 153.05g.
아침 식사: Свинина Отварная, Блины, Приготовленная Тыква, Яблоко, Балтийский берег Мойва Пряного Посола, Вареное Яйцо, Каша. 점심 식사: Eco Отруби Пшеничные , Простоквашино Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Магнит Морковь Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Кефир 1%, Eco Отруби Пшеничные , Рот Фронт Халва Глазированная, Квашеная Капуста, Рыбный День Пельмени из Щуки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
안정된 체중
|