2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1092 kcal
|
지방: 39.93g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: MEG Keju Serbaguna, Roti Gandum Panggang, Buah Naga. 점심 식사: Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Pentol, Ikan Tongkol, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Lele Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Kopi Luwak White Koffie Original, Nabati Wafer Krim Keju, Pentol, Rengginang. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|