|
Hari ke 4
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1494 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 138.96g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Cilok, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Good Day Cappuccino, Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Antaka Bumbu Rasa Barbekiu. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam Goreng, Tumis Buncis, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. 간식/기타: Selamat Chocolate Wafer, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
|
안정된 체중
|