2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1817 kcal
|
지방: 92.58g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Красный Октябрь Наслаждение, Лента Колбаса Сырокопченая, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Банан, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Лукашинские Варенье Малиновое. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|