2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1494 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 149.77g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Творог 5%, Груша, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза. 저녁 식사: Сыр, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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