2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1161 kcal
|
지방: 32.95g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 106.42g.
점심 식사: 麻醬麵, 蔬菜春卷, 全家 茶葉蛋(全家), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), THE VEGAN樂維根 高蛋白. 저녁 식사: 全家 茶葉蛋白, 義美 無加糖豆漿, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 高蛋白. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|