2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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869 kcal
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지방: 15.57g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 139.11g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Turkey Breast Wrap. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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 댓글
Great! Hope you're enjoying your weekend!:)
2022년 11월 12일 작성이: NAVYWIFESKI
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2022년 11월 12일 작성이: ginome
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Thabk you all for the support. Inflammation back today. Hope tomorrow it goes back down. Had exa wonderful day!
2022년 11월 13일 작성이: oceanladyjulia
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